aktualisiert am 11.12.2017  
PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG NACH JACOBSON

Die PME stellt eine besonders einfache Entspannungstechnik dar.
Durch den Wechsel von Anspannung und Entspannung werden Sie Ihren Körper neu spüren. Diese Technik hilft Ihnen dabei, körperliche sowie seelische Anspannung zu verringern.